Vaincre la peur de s’exprimer en public

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Par _L'Écho de Maskinongé

Pour certaines personnes, s’exprimer en public peut devenir un véritable cauchemar. Trac, gorge sèche, sueurs et maux de cœur peuvent envahir l’orateur nerveux. Pour d’autres, apprendre à structurer un discours est une étape qui semble insurmontable. C’est pour ces raisons et pour mille autres encore que le Club exT-Ra Expressif a vu le jour à Trois-Rivières il y a moins d’un an.

Ce groupe qui fait partie du regroupement «Toastmasters International», se veut un moyen pour les gens d’acquérir plus de confiance devant un auditoire. Qu’on soit enseignant, homme d’affaires, étudiants, peu importe, les réunions hebdomadaires sont ouvertes à tous. Les rencontres sont organisées de manière à apprendre tout en s’amusant. «Tu peux te tromper pendant ton discours et c’est bien accueilli. On apprend à se faire confiance et être seulement soi-même», indique Sonia Desmeules, une fondatrice du club trifluvien. Avec Francis Durette, Dominic Raymond, Nathalie Roy et Geneviève Poulin, elle a fait revivre l’organisme à Trois-Rivières. «J’ai découvert le club à Montréal. J’avais vu un article dans un magazine et je voulais apprendre à parler en public. De retour à Trois-Rivières j’ai voulu, avec d’autres personnes, en créer un ici», ajoute Mme Desmeules. Le milieu d’apprentissage est amical et positif et le programme permet à chaque personne d’augmenter sa confiance à son rythme. À chaque discours prononcé, un évaluateur met en relief les points forts et suggère des améliorations. Les gens sont aussi invités à assister aux réunions en tant que simples spectateurs. Questionnée sur ce que le club peut apporter de plus précieux à ses membres, Sonia Desmeules répond que c’est l’écoute. «Le plus beau cadeau qu’on se fait c’est d’apprendre à écouter l’autre, à ce concentrer sur l’orateur», conclut-elle. Les rencontres ont lieu à chaque jeudi de 18h30 à 20h30 au Loblaws de Trois-Rivières (mezzanine). Pour plus d’informations, il est possible de visiter le site www.toastmasters.org ou d’appeler au 819 378-8343.

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