Astuces pour planifier facilement les repas de la semaine
Ce texte a été écrit en partenariat avec
Lorsque la routine reprend, il peut être ardu et stressant de préparer les repas de la semaine. Nous sommes souvent pressés, courrons partout et manquons de temps. Pour vous aider et simplifier la planification du menu de la famille, suivez ces quelques étapes.
On fait l’inventaire des aliments disponibles
Première étape : faire l’inventaire des produits présents dans le frigo, le congélateur et le garde-manger. Cela vous donnera une idée des options de plats à cuisiner tout en évitant le gaspillage alimentaire.
On feuillette les circulaires
On regarde ensuite ce qu’il y a en promotion dans les épiceries et qui complèterait bien les aliments que l’on a déjà.
On jette un œil sur l’horaire de la famille
Vous avez une réunion lundi qui risque de finir tard? Vous accompagnez votre fille à son cours de guitare mercredi? Ne vous stressez pas à faire en plus la popote!
En notant les activités de la semaine, on peut prévoir des plats prêts-à-manger pour les soirées plus occupées.
Ainsi, faire appel à un traiteur à Montréal peut vous aider à survivre à la rentrée et à vous décharger régulièrement!
On regarde le menu d’un traiteur à Montréal et aux alentours
Si vous désirez commander des plats préparés pour être moins pressé ou avoir plus de temps pour vous, faites dérouler le menu d’un traiteur à Montréal et des environs.
On décide du menu
Une fois ces étapes franchies, vous êtes prêt à choisir ce que vous mangerez cette semaine, à partir des ingrédients que vous avez déjà et du nombre de plats préparés dont vous aurez besoin.
On note les ingrédients manquants
S’il vous manque des aliments pour préparer un souper, prenez-les en note pour ne pas les oublier à l’épicerie.
En planifiant ainsi vos repas, vous vivrez certainement moins de stress et serez plus détendu les soirs de semaine!