Top 6 des huiles essentielles pour apaiser vos tensions musculaires

Top 6 des huiles essentielles pour apaiser vos tensions musculaires

Si vous souffrez de tensions au niveau des muscles, rien de tel qu’un bon massage localisé pour détendre les zones endolories. En complément de gestes ciblés et soigneusement réalisés, vous pouvez également utiliser des huiles essentielles diluées dans votre huile de massage. En plus de faciliter les mouvements sur la peau, elles vont pénétrer en profondeur et agir efficacement pour vous soulager. Découvrez donc notre top 6 des huiles essentielles pour apaiser vos tensions musculaires :

1.    La menthe poivrée

Utilisée de manière préventive (avant une séance de sport par exemple) ou curative, l’huile essentielle de menthe poivrée va apaiser vos muscles et réduire leur fatigue. Pour calmer vos tensions musculaires, vous pouvez consommer cette HE par voie orale : une goutte sous la langue 3 fois par jour. En massage, diluez-la dans de l’huile de massage (environ 10 % de menthe poivrée). Si votre tension musculaire provoque des douleurs de type inflammatoire, l’huile essentielle de menthe poivrée est également un excellent remède naturel. En plus de soulager la douleur, elle apporte un effet rafraîchissant et antiinflammatoire. De plus, cette huile essentielle est particulièrement recommandée pour calmer les muscles courbaturés. Effectuez un massage relaxant sur les zones concernées. Laissez bien pénétrer et reposez votre muscle.

2.    La citronnelle

Deuxièmement, la citronnelle possède de nombreuses vertus médicinales. Sous forme d’huile essentielle, on l’utilise notamment pour réduire les douleurs musculaires. Découvrez ces 5 bonnes raisons d’utiliser l’huile essentielle de citronnelle :

  • Agissant comme un antidouleur, elle apaise les muscles endoloris. Il suffit d’appliquer une compresse imbibée sur la zone douloureuse.
  • Elle est aussi idéale pour soulager les articulations (entorse, arthrose, rhumatisme…). Or si vous souffrez des articulations, vos muscles auront tendance à se contracter.
  • Dans un bain chaud, elle va calmer et détendre tous les muscles, en plus de vous relaxer.
  • En cas d’inflammation musculaire, la citronnelle aura un effet antiseptique.
  • Une friction tonique à base d’HE de citronnelle supprimera vos crampes en un rien de temps.

3.    La camomille

Ensuite, surtout si vos tensions musculaires résultent d’une tension plus générale, la camomille est faite pour vous ! Mélangée à de l’huile d’amande douce, elle peut être appliquée en massage doux. Ce relaxant musculaire 100 % naturel va apaiser les tensions et détendre vos muscles endoloris. La camomille réduira aussi les spasmes et les contractures. Enfin, vous l’apprécierez grandement si vous souffrez de maux de dos ou de rhumatismes.

4.    Le poivre noir

Ensuite, le poivre noir est vraiment l’allié des muscles tendus. En frottant de l’HE de poivre noir sur une musculature douloureuse, vous allez réchauffer la zone et améliorer la circulation sanguine. Ce type de massage est particulièrement efficace en cas de douleur aiguë et chronique, notamment au niveau du cou.

5.    Le thym

Antiseptique et antiinflammatoire, l’huile essentielle de thym est une autre solution pour soulager vos tensions musculaires. Quelques gouttes dans votre huile de massage et vous libérerez rapidement les tensions au niveau du dos, du cou, des bras, des jambes et même de la poitrine. Et contrairement aux médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, l’HE de thym ne vous apportera aucun effet indésirable !

6.    L’encens

Enfin, il s’avère que l’huile essentielle d’encens est idéale pour détendre les muscles tendus. Appliquée localement sous forme de massage, elle va les soulager en profondeur en supprimant les raideurs. Des études prônent même son efficacité en tant qu’analgésique musculaire naturel, qui lutte contre les inflammations et la douleur.   Et consommée par voie orale, elle va aussi aider à réduire l’anxiété et le stress chronique, deux facteurs augmentant considérablement les tensions musculaires.    

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Louisette Boivin
Louisette Boivin
3 années

Merci pour l’information , moi qui souffre de fibromyalgie .Où peut-on acheter ces huiles.
Merci.

Loulou
Loulou
3 années
Répondre à  Louisette Boivin

Bonsoir.
Vous pouvez vous en procurer en vous rendant à la para pharmacie qui vous n
Bien à vous 5

Nardin Martine
Nardin Martine
2 années
Répondre à  Louisette Boivin

oui depuis le mois de novembre j’ai des douleurs aiguës aux muscles constant jour & nuit c’est très douloureux j’ai un fibromyalgie depuis plus de 10 ans je vais acheter ces huiles car aucun médecin ne me soigne sérieusement je ne peux prendre aucun médicaments à cause d’une stéatose du foie donc je dois souffrir en silence j’en ai plus que marre de tous ces docteurs rien n’a évolué de manière positive pour ces 2 maladies!!

Saly
Saly
2 années
Répondre à  Nardin Martine

Bonsoir Madame,
Je vous conseille pour remédier à votre maladie du foie
De consommer les aliments suivants :
Avocat, noix,huile d’olive,légumes verts, le thé vert,jus de carotte etc… pour désintoxiquer le foie il faut prendre des plantes soit sous forme de tisanes ,en poudre ou en gélules dont l’enveloppe est végétale.
Voici la liste des plantes : le pissenlit, chardon Marie etc.. étant donné que vous allez éliminer les toxines, vous allez perdre des sels minéraux et des vitamines. Je vous conseille de prendre des plantes remineralisantes : prêle, ortie et le vigne rouge contre l’anémie et bon pour une bonne circulation sanguine. Vous saurez ensuite si votre foie fonctionne mieux on observant sa couleur, s’il est rouge c’est ok votre est au top s’il est de couleur blanche, il faut multiplier les efforts.
Je vous souhaite bon rétablissement.
Cordialement saly

Cathy
Cathy
1 année
Répondre à  Nardin Martine

Bonjour
Je souffre aussi de fibromyalgie depuis plus de 10 ans. Je prenais 8 à 10 pilules par jour pour essayer de soulager mes douleurs.
Ce qui m’aide beaucoup, sont les huiles essentielles et une modification de mon alimentation. Pour m’aider, j’ai vu un chiropraticien qui fait de la kynésiologie appliquée. Il me soigne avec plusieurs huiles essentielles et j’ai coupé plusieurs aliments qui me causaient beaucoup de douleurs liées à ma fibromyalgie. J’ai une amélioration de plus de 80% et je ne prends plus aucune médication.
En espérant vous aider pour votre fibromyalgie. 🙂

Eve-Marie Berube
Eve-Marie Berube
1 année
Répondre à  Louisette Boivin

Sur Amazone il y a plusieurs choix d’huiles essentielles ou à la pharmacie aussi.

Cedric
Cedric
1 année

Bonjour moi je joue au foot et j’ai une douleur après chaque effort physique au niveau de la cuisse droite
quel huile essentielle me conseillerais vous ?

Eve-Marie Berube
Eve-Marie Berube
1 année
Répondre à  Cedric

Je vous conseille des l’huiles essentielles de menthe poivrée avec du romarin dans une crème neutre. 50 gouttes d’huiles essentielles dans 50 ml de crème neutre.

eliana ferran
eliana ferran
6 mois

Salut, je m’appelle eliana ferran, je viens de bolivie. J’ai vécu avec l’herpès génital au cours des 10 dernières années, je ne voudrais pas que cette année se termine sans avoir guéri le virus de l’herpès, j’ai décidé de chercher le remède, heureusement J’ai trouvé un post sur facebook où la personne a été guérie de l’herpès génital après avoir pris des médicaments naturels DR UDO, j’ai obtenu l’adresse de contact DR UDO de la poste et je lui ai écrit, je lui ai tout expliqué, comment mon médecin a dit que le virus de l’herpès se cache habituellement dans le nerf, le DR UDO m’a assuré que je serais guéri après le traitement, il a vraiment préparé les médicaments à base de plantes et me les a envoyés, sincèrement, j’ai utilisé les médicaments pendant les 21 jours requis du traitement et j’ai été guéri et confirmé négatif, Je pensais que le virus reviendrait parfois, mais le DR UDO m’a dit que le virus était la mort et qu’il ne reviendrait plus. C’est ainsi que j’ai été guéri de l’herpès génital. Jusqu’à présent, je n’ai plus eu d’épidémie d’herpès. .DR UDO guérit toutes sortes de maladies, VIH/SIDA, cancer, hépatite, b Acteria vaginose, fibrose pulmonaire, pneumonie, verrues génitales, arthrose, dermatite, diabète, covid 19, etc. Contact whatsapp de DR UDO….. +2348051075165. et e-mail …..[DRUDOAZIBAHIVHEALINGCENTRE@GMAIL.COM]

Guanipa katia
Guanipa katia
6 mois

J’ai lu de nombreux articles sur le dr udo. Premièrement, que Dieu bénisse le dr udo pour le bon travail jusqu’à présent. J’ai détecté l’herpès de type 2 depuis 2019 et je prenais des pilules de glibenclamide. toujours positif, j’ai vu de bons commentaires concernant dr udo qui guérit avec des plantes médicinales naturelles et je croyais que c’était Dieu qui avait mis Dr udo sur mon chemin pour m’aider. J’ai pu communiquer avec lui et j’ai analysé toutes mes maladies avec lui, il m’a demandé d’envoyer de l’argent pour le traitement afin de lui permettre de m’envoyer le médicament, j’avais peur que ce soit une arnaque alors j’ai fait une pause, je suis allé en savoir plus sur lui et j’ai contacté l’un des patients qu’il a guéri et j’ai demandé elle a tant de questions sur dr udo et ses plantes médicinales et elle m’a tout dit, c’est alors que j’ai su que dr udo est un médecin honnête et authentique, car ce qu’il m’a dit était ce que le patient m’a également dit lors de notre conversation téléphonique. a fait l’expédition et il a fait les médicaments et me les a expédiés, les médicaments contient des comprimés et des portions liquides, il m’a donné les directives sur la façon dont je prendrais les médicaments, j’ai pris les médicaments exactement comme on m’avait dit, après 21 jours de traitement, je me suis senti soulagé et j’ai visité mon hôpital pour un contrôle, après la série des tests que mon médecin a dit que j’avais été guéri parce que les tests qu’il a effectués sont tous négatifs. l’herpès de type 2 était incroyable, je voudrais laisser tomber le courrier dr udo et le numéro WhatsApp afin que les personnes qui souffrent de ce type de maladie ou d’une maladie connexe puissent le contacter.Email..drudoazibahivhealingcentre@gmail.com. dr udo guérit l’herpès, les verrues génitales, l’endométriose, les maladies cardiaques, la tuberculose, la maladie de l’asthme, le VIH, l’hépatite, le diabète, la fibrose, les maux de dos, les maux de gorge, le cancer du côlon, le candida, l’herpès génital.whatsapp numero +234.805 .107.5165.

anndony Tapia
anndony Tapia
6 mois

J’ai vu une page sur Facebook où un patient diabétique a été guéri avec des herbes naturelles et je suivais la page pour en savoir plus, au début du mois dernier, un patient diabétique des États-Unis a fait une autre déclaration au sujet de sa guérison, puis je me suis simplement intéressé au traitement. parce que mon père de 71 ans a reçu un diagnostic de diabète sur 5 ans, j’ai écrit une très brève déclaration selon laquelle j’ai besoin de ces herbes à base de plantes pour guérir mon père qui a reçu un diagnostic de maladie du diabète depuis 5 ans, une adresse e-mail m’a été envoyée par un du patient et on m’a dit de lui envoyer un courrier, et immédiatement je l’ai envoyé, le lendemain, j’ai reçu une réponse de là, le Dr Udo lui a donné son numéro WhatsApp et nous avons discuté et je lui ai expliqué le cas de mon père, il m’a assuré mon père sera guéri quand il utilisera ses herbes naturelles, j’étais très excité pour la bonne nouvelle, j’ai fait tout ce qu’il a dit et les herbes naturelles m’ont été livrées par DHL, j’ai lu une note qui a été envoyée avec les médicaments qui aident moi avec les ordonnances, Ma mère donnait les médicaments à mon père, c’était très incroyable quand mon père s’est levé et a marché un peu après seulement 13 jours de ce traitement, mon père ne peut pas marcher sans aide, ma mère lui a toujours donné le médicament jusqu’aux 24 jours du traitement terminé, mon père est maintenant guéri à 87 pour cent, il peut très bien marcher maintenant, j’écris au Dr Udo et le remercie pour le bon travail et lui explique toujours qu’il n’a pas été complètement guéri, il a expédié une autre substance d’herbes en poudre pour moi que mon père a utilisé pour finalement guérir le diabète. Il a été guéri à 100 pour cent maintenant. Je ne sais vraiment pas comment qualifier le genre d’homme qu’est le Dr Udo, Dieu continuera de l’élever et de le laisser vivre longtemps pour pouvoir guérir plus de personnes de différentes maladies. Pour accéder facilement au Dr Udo, je voudrais mettre son numéro WhatsApp sur ce témoignage afin que les personnes qui ont besoin de ses services puissent avoir accès directement à lui. NUMÉRO WHATSAPP>+234>805>107>5165. COURRIEL>DRUDOAZIBAHIVHEALINGCENTRE@GMAIL.COM.

bernice carlos oliviera
bernice carlos oliviera
5 mois

Je suis Bernice carlos oliviera, j’étais en difficulté quand le médecin m’a dit que j’avais été diagnostiquée séropositive… J’ai pensé à mes enfants et à ma femme, je sais que mes enfants auront un grave problème quand je serai parti, je perdu espoir et j’ai pleuré toute la journée, mais un jour, je cherchais sur Internet pour voir s’il y avait un moyen de guérir, alors j’ai trouvé l’e-mail et le numéro de téléphone du Dr WISE +2349063191711, je l’ai appelé et il m’a guidé, j’ai demandé lui pour des solutions et il a commencé les remèdes pour ma santé, il m’a dit le montant pour le remède à base de plantes, ce qui était un changement pour moi, tout ce dont j’avais besoin était juste de guérir et de rester en bonne santé avec ma famille, je remercie Dieu comment tout s’est passé , maintenant tout va bien pour moi, j’ai été guéri par la phytothérapie Dr.WISE, je suis très reconnaissant envers le Dr WISE et très heureux avec ma femme et mes enfants, ne perdez pas espoir trop tôt, vous pouvez lui envoyer un e-mail  drwisehivhealinghome@gmail .com. pour une communication facile et rapide, vous pouvez également l’appeler ou l’ajouter sur whats-app avec ce numéro +2349063191711.

mana lana
mana lana
5 mois

MANA Keith
Bonjour à tous, je suis MANA Keith, ici pour donner mon témoignage sur un guérisseur naturel appelé Dr. ISE qui m’a aidé dans ma vie. J’ai été infecté par HERPES SIMPLEX VIRUS 2 en 2021, je suis allé dans de nombreux hôpitaux pour me soigner mais il n’y avait pas de solution, alors que sur beaucoup de réflexions sur la façon de retrouver ma santé, j’ai vu les commentaires sur Internet d’une dame partageant le témoignage sur comment elle a été guérie de l’herpès dans les 2 semaines et je copie l’adresse e-mail : cureherbal633@gmail.com ou
isespiritualspelltemple@gmail.com  donc je lui ai envoyé un message le jour même. Il m’a dit tout ce que je devais faire. Avant que je sache ce qui se passait après deux semaines, le HERPES SIMPLEX VIRUS 2 qui était dans mon corps a été guéri. Je vous conseillerai à tous de contacter le Dr. ISE aujourd’hui pour obtenir votre guérison instantanée de l’herpès.
Quand je vivais avec le virus HSV, je pensais que j’étais condamné, car tant de gens m’ont forcé à croire à l’idée de ne pas guérir, mais cela a changé au moment où j’ai contacté le Dr ISE. Mon espoir a été ravivé par les paroles réconfortantes du Dr. ISE m’a placé sur un rinçage corporel de trois semaines avec des médicaments à base de plantes naturelles et à la fin de celui-ci, mon résultat de test ultérieur est sorti négatif et j’ai maintenant une vie normale sans maladie, dites non à HERPES,
Le seul Herbal Doctor autorisé à traiter et guérir des patients dans le monde entier. Le docteur Ise guérit et la guérison rapide répond via
Son contact sont; cureherbal633@gmail.com  ou
isespiritualspelltemple@gmail.com
Whats-app : +2348151978888 [unité de production]
Whatsapp :
+2347081504778[ Unités de livraison ]
Whatsapp :
+41715880844. (Siège social Suisse)
Whatsapp :
+351924365160[ Portugal siège social]
rendre la vie meilleure et belle, la santé est la richesse
signé et gestion du Dr. ISE Herbal and Research Center.
Guérir toutes les maladies qui affectent les générations humaines

bianca ngwanya
bianca ngwanya
4 mois

Je m’appelle Bianca Ngwanya d’Afrique du Sud. J’adorerai dire à tout le monde sur ce blog comment mon statut est passé de séropositif à négatif, et j’en suis maintenant un témoin vivant. Le VIH sévit dans ma famille. J’ai perdu mes deux parents à cause du vih et je n’ai pas réussi à surmonter la douleur. Comme nous le savons tous, médicalement, il n’y a pas de solution au vih. Il y a quelques mois, quelqu’un m’a présenté un médecin autochtone en ligne appelé DR.WISE. Je lui ai montré tous mes tests et résultats. J’ai déjà reçu un diagnostic de VIH et cela me faisait déjà des ravages. J’avais déjà dépensé des milliers de rands pour d’autres médicaments, mais j’ai quand même décidé de l’essayer. j’étais sur son dosage pendant 21 jours. Même si je n’y croyais pas, je l’essayais juste par frustration. Après les 21 jours, je suis allé pour de nouveaux tests. Et vous n’allez pas croire que 5 résultats de laboratoire différents ont confirmé que je suis négatif. C’était comme un rêve, je n’ai jamais cru que le VIH avait un remède. Je veux juste aider les autres de toutes les manières possibles, j’ai inclus le numéro Whatsapp et l’e-mail de DR.WISE à la fin de ce message. J’ai rejoint de nombreux forums et j’ai posté ces témoignages et beaucoup de gens ont contacté DR.WISE par mon intermédiaire et ils étaient également négatifs après avoir utilisé son médicament. La BBC a même publié en direct que DR.WISE peut même guérir l’hépatite, l’artère coronaire, le cancer, l’herpès, le VPH, l’asthme, le diabète et bien d’autres. Tout le monde l’a vu et il est maintenant publié dans certains journaux et magazines.

Courriel de DR.WISE : DRWISEHIVHEALINGHOME@GMAIL.COM

DR. WISE, numéro Whatsapp : +2349063191711

bernice carlos oliviera
bernice carlos oliviera
4 mois

Je suis Bernice carlos oliviera, j’ai eu des ennuis quand le médecin m’a dit que j’avais reçu un diagnostic de VIH… J’ai pensé à mes enfants et à ma femme, je sais que mes enfants seront confrontés à un sérieux problème quand je serai parti, je perdu espoir et j’ai pleuré toute la journée, mais un jour, je cherchais sur Internet pour voir s’il y avait un moyen de guérir, alors j’ai trouvé l’e-mail et le numéro de contact du Dr WISE +2349063191711, je l’ai appelé et il m’a guidé, j’ai demandé lui pour des solutions et il a commencé les remèdes pour ma santé, il m’a dit le montant du remède à base de plantes, ce qui était un changement pour moi, tout ce dont j’avais besoin était juste de guérir et de rester en bonne santé avec ma famille, je remercie Dieu comment tout s’est passé , maintenant tout va bien pour moi, j’ai été guéri par la phytothérapie Dr.WISE, je suis très reconnaissant envers le Dr WISE et très heureux avec ma femme et mes enfants, Ne perdez pas espoir trop tôt, vous pouvez lui envoyer un e-mail drwisehivhealinghome@gmail .com. pour une communication facile et rapide, vous pouvez également l’appeler ou l’ajouter sur whats-app avec ce numéro +2349063191711.

Maria Dickson
Maria Dickson
4 mois

FINALLY FREE FROM HERPES VIRUS..I thought my life had nothing to offer anymore because life became meaningless to me because I had Herpes virus, the symptoms became very severe and bold and made my family run from me and abandon me so they won’t get infected. I gave up everything, my hope, dreams,vision and job because the doctor told me there’s no cure. I consumed so many drugs but they never cured me but hid the symptoms inside me making it worse. I was doing some research online someday when I came across testimonies of some people of how DR Ede cured them from Herpes, I never believed at first and thought it was a joke but later decided to contact him on the details provided and when I messaged him we talked and he sent me his herbal medicine and told me to go for a test after two weeks. Within 7 days of medication the symptoms disappeared and when I went for a test behold I was NEGATIVE by the Doctor Who tested me earlier. Thank you DR Ede because I forever owe you my life and I’ll keep on telling the world about you. If you are going through the same situation, worry no more and contact DR Ede via WhatsApp + 2 3 4 7 0 6 4 2 9 0 5 4 6 He is good too to cure all types of disease and virus. 1 HIV cure 2 cancer 3 diabetes 4 hepatitis 5 herpes. You can contact him if you are having any problems…

johnny iwersen
johnny iwersen
4 mois

C’est tellement incroyable à quel point les herbes peuvent être merveilleuses. quand j’ai vu pour la première fois un message disant qu’un homme avait un remède parfait contre le HSV1 et 2, je me disais que cela pouvait être réel ou une sorte de blague, mais en raison de ma frustration et de ma nécessité de guérir, j’ai pris le risque de contacter le phytothérapeute sur e-mail et il m’a donné des raisons de croire qu’il est un véritable herboriste, j’ai donc suivi toutes ses instructions et il m’a envoyé les herbes via UPS et m’a donné une ordonnance que j’ai légitimement suivie. Maintenant, tous mes résultats de test montrent que je suis HSV1 & 2 négatif après avoir pris les herbes et j’ai fait un test à plusieurs reprises dans différents hôpitaux dont je devais être sûr avant de publier ceci et les résultats sont tous négatifs et les symptômes du HSV sont complètement hors de mon corps et mon médecin m’a également confirmé cela. Les herbes DR UDO sont la solution au HSV1&2 et autres. Vous pouvez le contacter par e-mail ou WHATsapp : WhatsApp +2348051075165 .Email DRUDOAZIBAHIVHEALINGCENTRE@GMAIL.COM.to get the herbs from him. Je continuerai à partager cela sur toutes les plateformes pour que les gens puissent voir et aussi guérir du HSV1 & 2, du VPH et du VIH avec les herbes DR UDO.

bianca ngwanya
bianca ngwanya
3 mois

Je m’appelle Bianca Ngwanya d’Afrique du Sud. J’adorerai dire à tout le monde sur ce blog comment mon statut est passé de séropositif à négatif, et j’en suis maintenant un témoin vivant. Le VIH sévit dans ma famille. J’ai perdu mes deux parents à cause du vih et je n’ai pas réussi à surmonter la douleur. Comme nous le savons tous, médicalement, il n’y a pas de solution au vih. Il y a quelques mois, quelqu’un m’a présenté un médecin autochtone en ligne appelé DR.WISE. Je lui ai montré tous mes tests et résultats. J’ai déjà reçu un diagnostic de VIH et cela me faisait déjà des ravages. J’avais déjà dépensé des milliers de rands pour d’autres médicaments, mais j’ai quand même décidé de l’essayer. j’étais sur son dosage pendant 21 jours. Même si je n’y croyais pas, je l’essayais juste par frustration. Après les 21 jours, je suis allé pour de nouveaux tests. Et vous n’allez pas croire que 5 résultats de laboratoire différents ont confirmé que je suis négatif. C’était comme un rêve, je n’ai jamais cru que le VIH avait un remède. Je veux juste aider les autres de toutes les manières possibles, j’ai inclus le numéro Whatsapp et l’e-mail de DR.WISE à la fin de ce message. J’ai rejoint de nombreux forums et j’ai posté ces témoignages et beaucoup de gens ont contacté DR.WISE par mon intermédiaire et ils étaient également négatifs après avoir utilisé son médicament. La BBC a même publié en direct que DR.WISE peut même guérir l’hépatite, l’artère coronaire, le cancer, l’herpès, le VPH, l’asthme, le diabète et bien d’autres. Tout le monde l’a vu et il est maintenant publié dans certains journaux et magazines.

+2349063191711 de DR.WISE

DR. WISE, numéro Whatsapp : +2349063191711