Le Défi de l’île Saint-Quentin revient pour faire battre le cœur de la Mauricie

SANTÉ. L’Association des cardiaques de la Mauricie a dévoilé les détails de la prochaine édition du Défi de l’île Saint-Quentin, qui se tiendra le 7 février 2026 à Trois-Rivières. L’événement rassemblera citoyens, familles et entreprises autour d’un objectif commun: promouvoir la prévention des maladies cardiovasculaires et soutenir les personnes atteintes.

Le Défi de l’île 2026 se veut un rendez-vous multisport inclusif et rassembleur. Les participants seront invités à marcher, courir, patiner, pédaler ou chausser leurs raquettes dans le décor hivernal du site, tout en accumulant le plus grand nombre de tours possible en quatre heures.Les participants seront invités à marcher, courir, patiner, pédaler ou chausser leurs raquettes dans le décor hivernal du site, tout en accumulant le plus grand nombre de tours possible en quatre heures.

Pour la directrice générale de l’Association des cardiaques de la Mauricie, France Marquis, cette nouvelle formule marque une évolution importante pour l’organisation. “Avant, on organisait la Marche pour la cause, mais on voulait aller plus loin. Le Défi de l’île permet d’élargir la participation, de rejoindre les familles, les gens à mobilité réduite et monsieur et madame Tout-le-Monde. C’est une activité multisport, conviviale, et surtout inclusive.”

Deux volets seront proposés cette année: un volet compétitif pour les plus sportifs et un volet récréatif destiné à ceux et celles qui souhaitent participer à leur rythme. “On ne veut pas que les gens pensent que c’est seulement une compétition. Tu peux le faire pour le plaisir, pour toi, personnellement ou en équipe. L’important, c’est de bouger”, ajoute Mme Marquis.

L’événement, soutenu par plusieurs partenaires régionaux, permettra également d’amasser des fonds pour la prévention et la réadaptation cardiovasculaire. “Les maladies du cœur sont souvent invisibles. Ce n’est pas écrit sur ton front que tu as une maladie cardiovasculaire. Mais les facteurs de risque comme le diabète, l’hypertension ou le cholestérol sont bien présents. Le défi, c’est d’amener les gens à faire de la prévention, même quand ce n’est pas toujours facile. Parce ça ne te tente pas tout le temps, mais quand tu le fais, tu réalises les bienfaits que ça peut t’apporter de jour en jour, en commençant toujours tranquillement”, poursuit-elle.

Le Défi de l’île compte deux porte-paroles engagés: le cardiologue Dr Vincent Spagnoli, de l’Institut cardiologique de la Mauricie, et Martin Veillette, membre et bénévole de l’association. Le Dr Spagnoli insiste sur l’importance de la prévention, trop souvent négligée au profit du traitement. “Je suis énormément exposé au traitement, mais très peu à la prévention. C’est pourtant là qu’il faut agir. Si on bougeait plus, si on mangeait mieux et si on diminuait le tabac, on réduirait considérablement les maladies du cœur. Le but, c’est de sensibiliser, de prévenir et de faire en sorte que ça n’arrive pas.”

Martin Veillette, quant à lui, témoigne avec émotion de son parcours personnel. Victime d’un infarctus et d’un AVC à l’âge de 43 ans, il a retrouvé un équilibre grâce à l’Association des cardiaques. “Après ça, il a fallu apprendre à vivre autrement. Accepter mes nouvelles limites. Reprendre confiance. Retrouver mon estime de soi. Grâce à l’association, j’ai retrouvé une qualité de vie et un sens à ma vie. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est que ce n’est pas seulement un lieu de soins. C’est un espace humain, où la relation, le soutien psychologique et l’activité physique sont au cœur de chaque intervention.”

L’association met également de l’avant une nouvelle initiative baptisée “Employeurs de cœur”, qui vise à renforcer la prévention en milieu de travail. “On veut aller dans les entreprises pour encourager les employés à prendre soin de leur santé cardiovasculaire. Si les employés sont en forme, ils se sentent mieux, et les entreprises en bénéficient aussi”, explique Mme Marquis. L’Association mentionne également qu’en participant, vous:

soutenez la santé du cœur par une campagne majeure de dons;

choisissez votre rythme: seul ou en équipe, dans un volet récréatif ou compétitif;

profitez d’une ambiance festive avec DJ, animation et remises de prix;

bénéficiez de collations, boissons chaudes à volonté et bien d’autres surprises.

L’édition 2026 du Défi de l’île sera animée par Arnaud Bédard et proposera musique, animation, remises de prix, collations et boissons chaudes. Les inscriptions sont ouvertes sur www.defidelile.ca jusqu’au 5 février 2026, avec un tarif hâtif disponible jusqu’au 30 novembre 2025.

Rappelons que l’Association des cardiaques de la Mauricie soutient les personnes atteintes ou à risque de maladies cardiovasculaires et leurs proches, tout en favorisant la prévention, la réadaptation et le mieux-être au quotidien.